[...] wyżej gąbka, albo mokra sciereczka bo wiadomo, trochę boli i żeby nie zmoczyc opatrunku. Ale do okoła opatrunku wiadomo można. I po myciu wiadomo, od razu zakładamy odrazu znowu ucisk. ja tak chodziłem do zdjęcia szwów(7dni). i od tego momentu w sumie już cały można wziąć prysznic. i też wtedy zakladalem kamizelke nie na cały dzień, a na 10-12h.
[...] który robi w szpitalu na NFZ i na dzień dobry powiedział mi, że mam sie liczyć z dziurą w klacie bo oni nie bawią się w odsysanie tłuszczu i wyrównywanie klaty. Ich interesuje pozbycie sie gruczołu, który w przyszłości może zamienić się raka i tyle. Na NFZ to może iść ktoś taki jak shitman czyli dużo mięsa mało fatu, wtedy niema co zj**ać.
[...] siedzą w domach i tylko co chwile ognisko/chlanie impreza / chlanie tam to jest normalne, puki mieszkałem tam, miałem podobnie że po 10-12piw ed nie było problemem a już wtedy trenowałem. Grunt to chcieć zmienić siebie i swoje otoczenie, stad nie mam praktycznie znajomych. Reszta która pozostała mniej pijąca to siedzą i cisną w Lola , Csa, [...]
Ale podroby mają dużo fatu przeważnie, więc szkoda mi. Wole szynkę wieprzową wtedy kupić. Zresztą ja te mięso miele, kroję cebulę, przyprawy i robię sobie burgery. Tylko nie mam takich hamburgerobułek low carb jak Sol ;'( No, a tak smakowo jakoś mi się nie nudzi ta dieta. Tylko lipa, zostało mi białko brzoskwinia, banan, ciut jagody (mega [...]
[...] ta reakcja nawet przy ciulowej diecie. Bo zachodzi reakcja retencji wody. Spuchniesz od wody. Ale przy ciulowe diecie jak skończysz cykl. Woda zejdzie i zostanie nic.ale wtedy wiadomo że towar jest dobry o to mi chodzi. Chyba że się mylę bo. Ja widziałem. Znajomych jak po omce przy naprawdę ciulowe diecie i nawet wóda szła potrafili urosnąć [...]
Żeby zrozumieć dlaczego obstawiam Ganea musiałbyś obejrzeć jego walki. Rozumiem że może nie śledzisz albo nie masz czasu ale wtedy może byś zauważył to co ja i inni Właśnie widziałem i nie neguję umiejętności Gane. Ale moim zdaniem i tak go trafi. Nie kibicuję Mutombo i nawet szczerze mówiąc chciałbym żeby Gane z nim wygrał. Okaże się dziś w nocy. [...]
[...] zaczynając od powiedzmy 7-8, co 1-3 w zależności od możliwości. Na początku będzie to na pewno więcej jak później. Ważna uwaga, nie musimy zwiększać ilości interwałów wtedy gdy ulega zmianie stosunek sprint:trucht, gdyż sam ten fakt daje nam odpowiedni progres. Po interwałach czasami warto wykonać 5-10 minut cardio. A więc został nam [...]
[...] 10 opakowań zivafertu. Pytanie do was , co dalej ? Ciągnąć teraz aptecznym clomem i liczyć że przysadka coś ruszy ? Czy może wejść znów na HCG aby podbić teścia i dopiero wtedy zacząć clomid ? Ogólnie byłem parę razy u pani androlog, zrobiła mi USG jąder i powiedziała że wygladaja bardzo dobrze jak ma 4 lata na teściu, przepisała mi dość [...]
[...] na kanapie wcale mi dużo nie brakuje i to mimo ponarciarskiego zmrożenia, ale... No. Chyba rozumiecie, jak bardzo potrzebowałam tego planu. XD W każdym razie jeszcze raz bardzo dziękuję za możliwość wzięcia udziału w tym wyzwaniu. Pierwszy trening planuję na poniedziałek, to wtedy, mam nadzieję, uda mi się coś napisać z większym sensem. ^^
[...] boks i dobrze sie bije , na rękawicach jak sie bije z kolegami to każdy dostaje , a jak mam sie bić bez rękawić to nie wiem co robić. Raz sie biłem , on mi wyj*bał z bani , wtedy dostał prawego prostego , i dostałem strzała , nawet uniku nie mogłem zrobić bo taki zesrany byłem , i potem tylko dostawałem bo bałem sie go uderzyć . Nawet w obronie [...]
[...] ma 160cm nie doda ok. 30cm. Oczywiście najważniejsza jest genetyka(ale poprzez ten trening można sobie wzrost poprawić). Najlepiej jest go stosować w wieku 15-16 lat bo wtedy jest największa szansa że się urośnie. Ale osoby 17-18 letnie niech też spróbują. Robiąc ten program nic nie tracą. TRENING: Poniedziałek----Środa----Piątek: - [...]
Witajcie! Mój problem wiąże się z tym, że mam wadę rozwojową kręgosłupa - niezrośnięty łuk kręgu S1. Stwierdzono to u mnie gdy miałam może 11 czy 12 lat, wtedy też pani ortopeda powiedziała mi, że muszę się przygotować na to, że kręgosłup będzie mnie bolał całe życie, z czasem coraz mocniej. Niestety, miała rację. Obecnie mam lat prawie 25 i ból [...]
[...] konwertuje to DHT, boje się ginegomastii ale chciałbym utrzymać maxymalne efekty tzn tego silniejszego testo czyli DHT w tym androgenne porost włosów, przyrost i człona:) i mięśni. Czytałem że cynk blokuje konwesje do estrogenów i do DHT ale niechce brać narazie bo jeśli blokuje przemiane do DHT to wtedy będzie mniej interesujących mnie efektów.
[...] ocena jest taka bolda z AP zakupiony w zeszlym roku dokladnie pod koniec sierpnia porobil mnie ladnie ten zakupiony 2 miesiace temu jakby starcil na mocy nie czulem tego co wtedy co do DAXA dostalem od kumpla 20 ml na test i faktycznie działa miałem na nim straszny apetyt czego na AP nie doświadczyłem w takim stopniu AP tez UG raz naleja lepiej [...]
No w sumie to nie zabardzo :( Znaczy mam na dworze, coś w stylu drążka ( pozostałość po huśtawce ), średnica drązka jest dobra więc moge robić, ale zima się zbliża i co wtedy ?
Po pierwsze- mam więcej doświadczenia w walce na ulicy niż Ty i Twoi koledzy razem wzięci. Po drugie- jesteś zawsze w stanie zobaczyć czy szykuje się jakaś akcja,wtedy odpowiednio już stosujesz pewne środki zaradcze,(ucieczka/zajęcie odpowiedniego miejsca/rozglądaniem się za odpowiednim narzędziem do użycia) itd(no chyba,że jesteś nawalony w [...]
Mogę pokazac na zdjęciach, jak to u mnie było, niestety nie mam z początków, bo nie byłem wtedy w nastroju do cykania sobie fotek. /SFD/2018/11/29/3c1dbe8993c448439ee3abd87be38636.jpg 1. Zdjęcie Przyszedłem do fizjoterapeutki w wieku chyba 25 lat z ogromnym bólem pleców i skrzywieniem powiedzmy takim jak na zdjęciu po lewej (niby było 22 stopni, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powrócić do niego niż bez sensu otwierać nowy. Co u mnie ? Sporo się zmieniło od tego czasu, z tego co widzę, ostatnie posty oscylowały w maju, i staram się skojarzyć co się wtedy zadziało}:-( COVID ostro namieszał u mnie w życiu, zaprzestanie treningów, rozstanie z partnerką, wyprowadzka za granice, problemy z narkotykami, psychiką, i chyba [...]
[...] sie, ze jeszcze mnie pamietacie i nie wypedzacie z forum za obijanie sie z postami }:-( Odnawiajac dziennik, przyznalam sie, ze jestem w trakcie kuracji izotekiem. Wybuchla wtedy dyskusja czy warto sie tym truc. Wczoraj wzielam ostatnia tabletke, wiec pomyslalam, ze czas zrobic podsumowanie jak u mnie wygladala kuracja. Na razie efekty sa [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
